-4 C
Minsk, BY
Sunday, January 21, 2018

Велнес – искусство радоваться жизни+видео

В обиход понятие «велнес» ввел Хэлберт Дан. Американец, специалист по душевному здоровью и спортивной медицине. Случилось это сравнительно недавно – в 1989 году. Велнес не...

Супер калланетика+видео

Основательница непритязательного комплекса из 29 статических упражнений под названием «Калланетика» – Каллан Пинкней – кумир американских домохозяек, на мировую «фитнес-арену» вышла сравнительно давно. Но...

Диета доктора Аткинса

Стара, как мир (разработал врач-кардиолог, доктор медицины и диетолог Роберт Аткинс ее аж в 1970-х годах), но до сих пор во всем мире популярна....

Диетология. Семь ошибок худеющих

«Ура! Я на диете!» Многие из нас начинали этим оптимистичным восклицанием очередной этап сражения с лишним весом. Но проходили дни и недели, шел счет...

Бодифлекс – аэробика для занятых леди+видео

Все знают, что такое аэробика и аэробные тренировки. Сегодня поговорим о «быстрой аэробике». Бодифлекс – вариант аэробных тренировок для ленивых, занятых и отчаявшихся леди....

Бутербродная диета

Большинство диет хлеб категорически отвергают, как продукт вредный для стройной фигуры. А как же «всему голова»? Голова, заметьте, а не лишний жир. Как заставить...

«Солнечное» лекарство из одуванчиков

Одуванчик – не только веселый «солнечный» цветочек, который одним из первых украшает еще унылый и «голый» весенний ландшафт. Это – ценнейшее лекарственное растение. Давным-давно...

Эффективные монодиеты

Собственно, эффективной является любая монодиета. До двух кило за три дня – результат весьма приятный. Психологически тоже комфортно, особенно если есть любимый продукт, который...

Хатха-йога для начинающих+видео

Йога – у всех на слуху. Но толком о том, что это такое, знают лишь те, кто ею занимается или, по крайней мере, интересуется....

В танце живота+видео

Не всем женщинам нравятся и, главное, показаны силовые и аэробные нагрузки. Многие даже подумать без содрогания не могут о «железках», прессе, утяжелителях. Прыгать-бегать тоже...
- Advertisement -

LATEST NEWS

MUST READ