12 C
Minsk, BY
Tuesday, October 17, 2017

Фитнес

Понятие «фитнес» каждый трактует по-своему. Для кого-то это – способ похудеть. Для кого-то – просто модное увлечение. Фитнес дает нам то, чего мы все хотим – быть в форме (именно так переводится с английского «to be fit»). Фитнес – не только тренировки. Это система питания, взглядов на жизнь и на здоровье. И еще это – больше десятка различных направлений, из которых с легкостью можно выбрать свое.

В танце живота+видео

Не всем женщинам нравятся и, главное, показаны силовые и аэробные нагрузки. Многие даже подумать без содрогания не могут о «железках», прессе, утяжелителях. Прыгать-бегать тоже...

Бодифлекс – аэробика для занятых леди+видео

Все знают, что такое аэробика и аэробные тренировки. Сегодня поговорим о «быстрой аэробике». Бодифлекс – вариант аэробных тренировок для ленивых, занятых и отчаявшихся леди....

Что такое аэробика и стоит ли ею заниматься? + видео

В шестидесятых годах прошлого века американский врач Кеннет Купер получил задание от армии США разработать систему упражнений. Основана она была на открытом им же...

Женщина и бодибилдинг+видео

Бодибилдинг считается «неженским» спортом. Потому что ассоциируем его с профессиональными бодибилдерами, которые потрясают нас с экранов телевизоров тоннами мышечной массы. Но для того, чтобы...

Шейпинг начинается с… компьютера+видео

Систему «Шейпинг» разработал русский, да еще и программист, – Илья Прохорцев. Называть по своей фамилии движение не стал, а назвал на английский манер, от...
- Advertisement -

LATEST NEWS

MUST READ