7 C
Minsk, BY
Thursday, October 18, 2018

Фитнес

Понятие «фитнес» каждый трактует по-своему. Для кого-то это – способ похудеть. Для кого-то – просто модное увлечение. Фитнес дает нам то, чего мы все хотим – быть в форме (именно так переводится с английского «to be fit»). Фитнес – не только тренировки. Это система питания, взглядов на жизнь и на здоровье. И еще это – больше десятка различных направлений, из которых с легкостью можно выбрать свое.

Бодифлекс – аэробика для занятых леди+видео

Все знают, что такое аэробика и аэробные тренировки. Сегодня поговорим о «быстрой аэробике». Бодифлекс – вариант аэробных тренировок для ленивых, занятых и отчаявшихся леди....

В танце живота+видео

Не всем женщинам нравятся и, главное, показаны силовые и аэробные нагрузки. Многие даже подумать без содрогания не могут о «железках», прессе, утяжелителях. Прыгать-бегать тоже...

Пилатес – гармония тела и разума+видео

Пилатес, пожалуй, одна из «древнейших» фитнес-программ. Основоположником ее стал американец Джозеф Пилатес. Он родился даже не в двадцатом, а в девятнадцатом веке – в...

Что такое аэробика и стоит ли ею заниматься? + видео

В шестидесятых годах прошлого века американский врач Кеннет Купер получил задание от армии США разработать систему упражнений. Основана она была на открытом им же...

Хатха-йога для начинающих+видео

Йога – у всех на слуху. Но толком о том, что это такое, знают лишь те, кто ею занимается или, по крайней мере, интересуется....
- Advertisement -

LATEST NEWS

MUST READ