20 C
Minsk, BY
Monday, July 23, 2018

Фитнес

Понятие «фитнес» каждый трактует по-своему. Для кого-то это – способ похудеть. Для кого-то – просто модное увлечение. Фитнес дает нам то, чего мы все хотим – быть в форме (именно так переводится с английского «to be fit»). Фитнес – не только тренировки. Это система питания, взглядов на жизнь и на здоровье. И еще это – больше десятка различных направлений, из которых с легкостью можно выбрать свое.

Шейпинг начинается с… компьютера+видео

Систему «Шейпинг» разработал русский, да еще и программист, – Илья Прохорцев. Называть по своей фамилии движение не стал, а назвал на английский манер, от...

Пилатес – гармония тела и разума+видео

Пилатес, пожалуй, одна из «древнейших» фитнес-программ. Основоположником ее стал американец Джозеф Пилатес. Он родился даже не в двадцатом, а в девятнадцатом веке – в...

Супер калланетика+видео

Основательница непритязательного комплекса из 29 статических упражнений под названием «Калланетика» – Каллан Пинкней – кумир американских домохозяек, на мировую «фитнес-арену» вышла сравнительно давно. Но...

Чем полезна аквааэробика+видео

Заниматься спортом полезно. Спорт помогает сохранять здоровье, поддерживать форму и оставаться стройной. Но далеко не все отправляются в тренажерный зал или на аэробику. Кому-то...

Женщина и бодибилдинг+видео

Бодибилдинг считается «неженским» спортом. Потому что ассоциируем его с профессиональными бодибилдерами, которые потрясают нас с экранов телевизоров тоннами мышечной массы. Но для того, чтобы...
- Advertisement -

LATEST NEWS

MUST READ