8 C
Minsk, BY
Thursday, April 26, 2018

Фитнес

Понятие «фитнес» каждый трактует по-своему. Для кого-то это – способ похудеть. Для кого-то – просто модное увлечение. Фитнес дает нам то, чего мы все хотим – быть в форме (именно так переводится с английского «to be fit»). Фитнес – не только тренировки. Это система питания, взглядов на жизнь и на здоровье. И еще это – больше десятка различных направлений, из которых с легкостью можно выбрать свое.

Хатха-йога для начинающих+видео

Йога – у всех на слуху. Но толком о том, что это такое, знают лишь те, кто ею занимается или, по крайней мере, интересуется....

Что такое аэробика и стоит ли ею заниматься? + видео

В шестидесятых годах прошлого века американский врач Кеннет Купер получил задание от армии США разработать систему упражнений. Основана она была на открытом им же...

В танце живота+видео

Не всем женщинам нравятся и, главное, показаны силовые и аэробные нагрузки. Многие даже подумать без содрогания не могут о «железках», прессе, утяжелителях. Прыгать-бегать тоже...

Шейпинг начинается с… компьютера+видео

Систему «Шейпинг» разработал русский, да еще и программист, – Илья Прохорцев. Называть по своей фамилии движение не стал, а назвал на английский манер, от...

Женщина и бодибилдинг+видео

Бодибилдинг считается «неженским» спортом. Потому что ассоциируем его с профессиональными бодибилдерами, которые потрясают нас с экранов телевизоров тоннами мышечной массы. Но для того, чтобы...
- Advertisement -

LATEST NEWS

MUST READ