7 C
Minsk, BY
Thursday, October 18, 2018

Фитнес

Понятие «фитнес» каждый трактует по-своему. Для кого-то это – способ похудеть. Для кого-то – просто модное увлечение. Фитнес дает нам то, чего мы все хотим – быть в форме (именно так переводится с английского «to be fit»). Фитнес – не только тренировки. Это система питания, взглядов на жизнь и на здоровье. И еще это – больше десятка различных направлений, из которых с легкостью можно выбрать свое.

Супер калланетика+видео

Основательница непритязательного комплекса из 29 статических упражнений под названием «Калланетика» – Каллан Пинкней – кумир американских домохозяек, на мировую «фитнес-арену» вышла сравнительно давно. Но...

В танце живота+видео

Не всем женщинам нравятся и, главное, показаны силовые и аэробные нагрузки. Многие даже подумать без содрогания не могут о «железках», прессе, утяжелителях. Прыгать-бегать тоже...

Велнес – искусство радоваться жизни+видео

В обиход понятие «велнес» ввел Хэлберт Дан. Американец, специалист по душевному здоровью и спортивной медицине. Случилось это сравнительно недавно – в 1989 году. Велнес не...

Пилатес – гармония тела и разума+видео

Пилатес, пожалуй, одна из «древнейших» фитнес-программ. Основоположником ее стал американец Джозеф Пилатес. Он родился даже не в двадцатом, а в девятнадцатом веке – в...

Бодифлекс – аэробика для занятых леди+видео

Все знают, что такое аэробика и аэробные тренировки. Сегодня поговорим о «быстрой аэробике». Бодифлекс – вариант аэробных тренировок для ленивых, занятых и отчаявшихся леди....
- Advertisement -

LATEST NEWS

MUST READ