Как отучить ребенка спать с родителями

0
274
Как отучить ребенка спать с родителями

У вашего малыша есть своя кроватка и даже отдельная комната. Но он спит с вами, в родительской постели. Бывает. Причем, пока он маленький, это даже комфортно. Экономит родительские силы и нервы. Но рано или поздно вы начинаете задумываться о том, что лучше бы ему все-таки спать отдельно.

Отучение малыша от совместного сна с родителями процесс долгий и непростой. Причем, начинать его желательно как можно раньше. Оптимальным возрастом для начала самостоятельного детского сна психологи считают возраст два-три года. Именно в этом возрасте уже вполне можно убедить ребенка (а по-другому не получится – только лаской и силой убеждения), что спать без родителей в собственной уютной кроватке не так уж плохо.

Как отучить ребенка спать с родителями

В возрасте около трех лет ребенок начинает пытаться проявлять самостоятельность. Эмоционально он готов переселиться на свое спальное место. Задача родителей – подготовить его психологически и физически. Дело в том, что если допустить ошибку и силой заставить малыша переселиться в отдельную кровать или свою комнату, это чревато в будущем большими психологическими проблемами – от замкнутости до комплексов и фобий. Поэтому необходимо соблюсти несколько правил и действовать последовательно.

Как отучить ребенка спать с родителями

1. За месяц до начала отучения начинаем днем укладывать малыша спать в его кроватку. Только днем – ночью ничего не меняется. Это правило должно выполняться железно – нельзя, начав приучать к самостоятельному дневному сну, менять правила и даже единожды возвращать малыша днем в родительскую постель или пытаться прикорнуть с ним рядышком на диване. В его сознании четко должно определиться пространство дневного сна.

2. Не стоит менять в это время распорядок малыша и пытаться параллельно осуществлять обучение каким-либо иным навыкам. Всему свое время. И обязательно следуем прежнему вечернему режиму, идем спать вместе в родительскую постель на ночь, как будто ничего не происходит.

3. Теперь физический контакт. От прямого контакта физического малыша нужно отучить. Тоже постепенно. Холоший способ – положить между собой и ребенком в постель его любимую мягкую игрушку.

4. Спустя неделю-другую (у всех деток этот процесс происходит с разной скоростью) ставим рядом со своей постелью кроватку малыша и переселяем его туда вместе с игрушкой. Сообщаем, что он уже большой и места ему в родительской постели не хватает, а вот в богатырской кроватке, специально для больших и самостоятельных детей предназначенной, в самый раз. К тому же, игрушке так комфортнее гораздо – а то она вечно в тесноте.

5. Если ваш малыш просыпается (а он будет просыпаться в первое время и часто), поговорите с ним ласково, приводя разумные аргументы в пользу раздельного сна, погладьте, но в постель к себе ни под каким предлогом больше не берите.

Как отучить ребенка спать с родителями

6. А теперь начинаем медленно и постепенно, сантиметр за сантиметром, отодвигать детскую кроватку от своей. Ваша задача – максимально увеличить дистанцию, чтобы ребенок привык к тому, что его спальное место окружает пустота. Если малыш нервничает и пустоту спокойно воспринимать не желает, двигайте кроватку по стеночке, чтобы одна сторона была защищена. Со второй стороны – игрушка. Дистанция между вами – увеличивается. После этого можно однажды, договорившись предварительно с ребенком, перенести кроватку в его комнату.

7. Переселение в его комнату стоит обставить как можно торжественнее. Это праздник взросления и самостоятельности. Малыш должен осознавать и гордиться собой. В то же время дверь в комнату малыша и родителей всегда должна оставаться открытой, чтобы ребенок чувствовал, что в случае малейшей проблемы, ему всегда придут на помощь.

8. Очень важно правильно выбрать и подготовить отдельное спальное место для ребенка. Идите вместе в магазин и вместе выбирайте понравившуюся малышу кроватку. Пусть это будет яркая кровать с игровыми элементами (кроватка-машинка, кроватка-пароходик, ложе для маленькой принцессы с балдахином). Купите яркое постельное белье, «заселите» кроватку любимыми игрушками малыша (им всем так хочется поспать в этой прекрасной кроватке).

9. В отдельной комнате оставляете малышу на ночь свет. Не стоит испытывать его мужество и неокрепшую нервную систему ночными страхами. Подойдет детский ночник, который проецирует на потолок картинки или звездное небо, веселая лампа в виде зверушки или сказочного персонажа.

Как отучить ребенка спать с родителями

10. Конечно, ваш малыш, особенно сначала, не побежит в свою чудо-кроватку по вашему первому слову. Придется отправляться вместе с ним в его комнату и укладывать. Иногда этот процесс может длиться заполночь – дети обнаруживают удивительно стойкое нежелание засыпать и отпускать от себя родителя. На помощь снова придет любимая игрушка. Сообщите малышу, что вам нужно отлучиться (еда на плите, тедефон, в туалет, наконец), а игрушка пока за ним присмотрит. Исчезаем. Возвращаемся. Благодарим игрушку за то, что она так хорошо заботится о малыше. Через некоторое время под следующим благовидным предлогом исчезаем снова, увеличивая паузы между возвращениями. В одну из таких пауз малыш обязательно уснет.

11. И, конечно, он будет просыпаться ночью и приходить к вам в комнату. Особенно в первое время. Когда это случится в первый раз, приласкайте его и поговорите с ним, проводите в его комнату, уложите в кроватку и посидите рядом. В следующий приход разговаривать не будем. Просто приласкаем, отведем, уложим и выйдем из комнаты. Если это случится снова – ни разговоров, ни ласк не нужно. Возвращаем в кроватку с уверенным (но не сердитым) видом, что должно быть только так, а не иначе. Малыш должен понять – вы настроены решительно и не собираетесь ничего менять. Потому что он ведь уже большой. И у него есть такая чудесная своя отдельная кроватка.

Как отучить ребенка спать с родителями

TEXT.RU - 100.00%

Текстовое наполнение сайта является 100% уникальным авторским контентом. Любое копирование данного контента для дальнейшего распространения запрещено. Несанкционированное копирование и использование текста или любой его части влечет за собой юридическую ответственность. По всем вопросам использования текстов обращайтесь Chef-words@yandex.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ