Кукурузная диета Измаила Китнера

Кукуруза очищает пищеварительный тракт. Снижает холестерин. Расщепляет жиры. Иммунную систему стимулирует. Четыре кукурузных дня избавляют не только от пары-тройки лишних кило, но и от «нездоровых» проблем. Внимание, слабовольным дальше не читать!

Диету изобрел канадский диетолог Измаил Китнер – апологет нового диетпитания. Она основана на любимой многими кукурузе. Автор утверждает, что благодаря полезным свойствам кукурузы худеется быстро, не голодно и с пользой необычайной для нашего зашлакованного тела.

Кукурузная диета Измаила Китнера

На счет «не голодно» – это явное преувеличение. Перед диетой вам придется заглянуть в глубь себя и оценить свои силы. В частности, силу воли. Те, кто уже сталкивались со строгими диетами и монодиетами, могут представить картину наиболее полно. Принцип «железный» – продуктовый набор – строго по предписанию. Шаг влево – шаг вправо… лучше не начинайте. Заменять, пропускать, норму изменять – нельзя. Если непереносимость какого-либо продукта из необходимых – нельзя.

Что можно есть на диете Китнера

Первый и второй дни

  • Початки кукурузы отварные, среднего размера – две штуки.
  • Морковь сырая, среднего размера – одна штука.
  • Сладкий перец, среднего размера – одна штука.
  • Луковица репчатая (понятно, какого размера) – одна штука.
  • Помидор (средний) – один.
  • Огурец (средний) – один.
  • Киви (крупный) – один.

Третий и четвертый дни

  • Початки кукурузы отварные, среднего размера – две штуки.
  • Грибы (лучше производственно выращенные – отварить) – 150 г.
  • Дальше все, как в предыдущие два дня, кроме луковицы.
Кукурузная диета Измаила Китнера

Все. Этот «паек» распределяйте на день, как пожелаете. Обратите внимание, кроме кукурузы, все в сыром виде. Бонус – чай. Но не обычный, а из волокон кукурузы. Настаивать его нужно четыре часа. И пить можно не ограниченно.
А еще нужно пить литр воды.

Если кукурузы совсем нет свежей (не сезон), а испытать силу воли очень хочется, можно использовать кукурузу в банках консервированную. Как вы понимаете, эффект от свежесваренной будет выше.

Кукурузная диета Измаила Китнера

ЗА

  • Диета дешевле некуда (особенно в сезон овощей).
  • Проще некуда (готовкой заморачиваться не нужно).
  • Организм чистим.
  • От трех лишних кило избавляемся.
  • Страдаем недолго – всего четыре дня.
Кукурузная диета Измаила Китнера
Кукурузная диета Измаила Китнера
  • Узкий ассортимент продуктов.
  • Не сбалансированный рацион.
  • Мало калорий.
  • Возможен «срыв».
  • Повторять часто нельзя (только спустя 60 дней).

TEXT.RU - 100.00%

Текстовое наполнение сайта является 100% уникальным авторским контентом. Любое копирование данного контента для дальнейшего распространения запрещено. Несанкционированное копирование и использование текста или любой его части влечет за собой юридическую ответственность. По всем вопросам использования текстов обращайтесь Chef-words@yandex.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ