Это не просто плохо, это ужасно – целлюлит. Ужас в том, что он, действительно надоел. И «волшебные средства» рекламируемые повсеместно – надоели. И новейшие методики противоцеллюлитные. Ничего не помогает! У кого его нет – у того нет. А у кого есть – никуда он не девается, что с ним ни делай. В последней попытке победить в этой неравной борьбе мы собрали самые радикальные методы. И сейчас попытаемся выработать стратегию. Ну, должен же он, если не совсем пропасть, то хотя бы уменьшиться! Весна – близко…

Радикальные методы борьбы с целлюлитом

В этой статье мы рассмотрим «борьбу на дому». Без помощи салонов и специалистов. Один на один с «врагом». На вопросы, что это такое и почему целлюлит образуется, отвлекаться не будем. Перейдем сразу к выработке стратегии. Первый наш вопрос – почему от него так сложно избавиться. Да, «вековые» отложения, да, все глубоко и запущено. А как же вода, которая разрушает камни? Мы что, с «запущенным» жиром справиться не можем? Видимо, проблема, действительно, во времени. То есть, этот процесс требует долгосрочных и методичных действий, а не блиц-акций в виде трех обертываний и двух массажей за неделю до отпуска. Стало быть, нам нужна многоступенчатая программа. И «адское» терпение для ее выполнения.

    Этап первый – питание

Да, все-таки придется его нормализовать. Потому что, если вы видите заголовок статьи «Антицеллюлитная диета», можете даже не читать. Краткосрочной диеты против «апельсиновой корки» просто не существует. И не всем нужно сбросить вес, для того, чтобы избавиться от целлюлита. У многих «худышек» та же проблема, которым вес сбрасывать просто некуда. Изменение стиля питания – дело не простое и не внезапное. Но пусть вас утешит, что это не только часть антицеллюлитной программы, а в целом ваше здоровье. Программу начинаем с активизации пищеварения.

Убираем продукты, способствующие образованию жиров и задержке жидкости:

  • жирные;
  • сладкие
  • высокоуглеводные
  • жареные;
  • острые;
  • соленые;
  • консервированные;
  • алкоголь.
Радикальные методы борьбы с целлюлитом

Взамен «вредных», вводим продукты, помогающие рассасывать жир:

  • свежие соки, овощные и фруктовые;
  • сырые овощи (все виды салатов и капусты – особенно);
  • морепродукты и морская капуста;
  • каши и зерновой хлеб, отруби, проростки;
  • бобовые;
  • фрукты, особенно грейпфрут;
  • травяные чаи;
  • много воды.

То есть, если вы раньше кушали творожок 18% жирности, переходите на 0%. Если раньше курочку жарили с хрустящей корочкой, отваривайте без кожи. Если раньше пили чай с тремя ложками сахара… И алкоголь, особенно сладкие вина и ликеры, пиво и шампанское – забыть. Оставьте красное сухое вино – для расслабления. Но не литрами – один бокал.

Этап второй – физкультура

Этап третий – скрабирующий массаж

Радикальные методы борьбы с целлюлитом

Теперь займемся физкультурой. И не от случая к случаю, а регулярными тренировками. Это может быть все, что угодно:

Главное – физическая активность.

Массаж мы будем проводить постоянно. Сначала – в душе со скрабом, перед антицеллюлитными процедурами. Затем, после обертывания – вакуумный. Скраб, естественно, тоже – антицеллюлитный.

Его можно купить готовый, а можно использовать:

  • кофе;
  • морскую соль;
  • овсянку.

Распариваем кожу. Делаем массаж-скрабирование. Отправляемся на процедуру обертывания.

Радикальные методы борьбы с целлюлитом
Радикальные методы борьбы с целлюлитом
Радикальные методы борьбы с целлюлитом

Этап четвертый – антицеллюлитные обертывания

Никто не спорит – польза есть. Не столько от продукта, который находится на коже, сколько от «эффекта сауны» под пленкой. Но польза только от долгосрочного курса. Двухмесячный курс через день – минимальный. Во все средства для обертывания хорошо добавлять эфирные масла (сладкий апельсин, грейпфрут).

Рецептов обертываний множество :

  • ламинария;
  • голубая глина;
  • уксус;
  • горчица;
  • шоколад;
  • мед.
Радикальные методы борьбы с целлюлитом
Радикальные методы борьбы с целлюлитом
Радикальные методы борьбы с целлюлитом
Радикальные методы борьбы с целлюлитом

Все-таки лучше ничего для самостоятельного массажирования бедер, чем вакуумные банки, никто пока не придумал. Для пущего эффекта покупаем антицеллюлитный массажный крем.

И вот так, в любую погоду, с любым настроением: день – отдых, день – процедуры. Ежедневно – здоровое питание. И не менее трех раз в неделю – физкультура. Причем, начинать нужно немедленно, потому что времени до отпуска – совсем немного.

TEXT.RU - 100.00%

Текстовое наполнение сайта является 100% уникальным авторским контентом. Любое копирование данного контента для дальнейшего распространения запрещено. Несанкционированное копирование и использование текста или любой его части влечет за собой юридическую ответственность. По всем вопросам использования текстов обращайтесь Chef-words@yandex.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ