Роды без страха

0
193
Роды без страха

Человеку свойственно бояться неизвестного. Будь то выпускной экзамен по родному языку, или прыжок с парашютом, человек испытывает страх. Женщины, особенно рожающие впервые, часто боятся родов. Это нормально. Научиться бороться со страхом, уметь контролировать страх – вот что важно для любой будущей мамы.

Для успешного преодоления чувства страха неплохо бы понять его природу. То есть, разобраться, почему вы испытываете страх. Что именно вас пугает. Частенько страх порождает элементарное отсутствие знаний. Стоит восполнить этот недостаток, и страх побежден.

Роды без страха

Разбираемся, что нас страшит.

  • Избыток информации – «жуткие» рассказы рожавших.
  • Недостаток информации – непонимание происходящего.
  • Боязнь чувства боли.
  • Боязнь потери способности контролировать ситуацию.

Как не бояться родов

Самый распространенный страх – болевой. Предполагаемые болевые ощущения способны вызвать панический страх, который может стать помехой процессу родов. Конечно, даже если вы ничуточки не будете бояться, избежать боли все равно не получится. Свести ее к минимуму возможно вполне, если ходить на занятия с инструктором, который способен «довести» до вас основы релаксации и техники дыхания. Есть способы облегчения боли, которые реально могут помочь. Теплая вода, или определенные движения (вопреки заблуждению, движение облегчает боль, а вот неподвижное лежание ее заметно усиливает).

Роды без страха
Роды без страха

Что такое роды в принципе? Естественный для женского организма процесс. Что такое роды в современном мире? Крупномасштабное медицинское событие, в котором задействована не только роженица, а целый штат специально обученного персонала. Почему так происходит? Потому что образ жизни женщины сегодня далек от «естественного» и «природного».

  • Жизнь – не активная.
  • Питание – не натуральное.
  • «Букет» хронических заболеваний.

Это не способствует исчезновению страха, а наоборот вызывает и усиливает его. Страх родов помогут преодолеть знания процессов, совершающихся в период родов. Делим процесс родов на три условных стадии. А первые две – на фазы. И анализируем – что нас ждет.

I стадия – фаза 1. Скрытая

Эта фаза не «скрывается», но женщиной часто остается незамеченной. Схватки – слабые, интервал – большой. Можно вздремнуть между схватками, и забыть, что полчаса назад испытывала дискомфорт. В этой фазе начинает раскрываться шейка и, собственно, начинаются роды.

I стадия – фаза 2. Активная

Прорывается плодный пузырь, и отходят воды. Шейка открывается шире (до 8 см), головка ребенка опускается в область таза. Схватки становятся сильнее, чаще, интенсивнее. Самое время обратиться к навыкам расслабления, полученным на предварительных занятиях.

I стадия – фаза 3. Переходная

Это самый сложный (хотя и непродолжительный – всего около получаса) период. Он предваряет появление потуг. Схватки наиболее учащенные и болезненные. Здесь хорошо помогает правильное дыхание.

Роды без страха
Роды без страха

II стадия – фаза 1. Отдых

Фаза отдыха наступит обязательно. Это 15-20 минут перерыва после схваток. Он безболезненный и использовать его необходимо для отдыха перед последним решительным «рывком».

II стадия – фаза 2. Потуги

Происходит прорезывание головки. До рождения ребенка осталось немного. Если выполнять все указания доктора, правильно дышать и тужиться, родоразрешение пройдет всего в несколько потуг.

II стадия – фаза 3. Родоразрешение

Избежать осложнений, разрывов – главная задача этой фазы. Тогда роды оставят даже приятное впечатление. Совсем немного усилий – и малыш появится.

III стадия. Изгнание плаценты

Все. По сравнению с родами, это просто отдых.

Теперь вы представляете в деталях весь предстоящий процесс, он разложен «по полочкам» и вы знаете алгоритм действий на каждом этапе.

Еще несколько советов роженицам

  • Не слушайте тех, кто рассказывает «страшилки», лучше прислушивайтесь к тем, кто родил уже несколько детей.
  • Старайтесь подготовиться к родам – вам дается на это природой 9 месяцев – используйте их.
  • Пребывание после родов вместе с малышом не только стимуляция вскармливания, но гарантия возвращения матки в нормальное состояние без лекарственных препаратов.
  • Думайте не о самих родах и не о возможных негативных последствиях, а о результате. О появлении малыша.
  • Сосредоточьтесь на ожидании первого крика вашего малыша – это исторический момент – не пропустите его. В отличие от болевых ощущений, которые забываются очень быстро, этот счастливый миг вы не забудете никогда.
Роды без страха

TEXT.RU - 100.00%

Текстовое наполнение сайта является 100% уникальным авторским контентом. Любое копирование данного контента для дальнейшего распространения запрещено. Несанкционированное копирование и использование текста или любой его части влечет за собой юридическую ответственность. По всем вопросам использования текстов обращайтесь Chef-words@yandex.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ